我院工会举办三八妇女节主题活动《科学发声与训练》

2022 年 3 月 8 日，林学院工会特邀中国传媒大学播音主持艺术学院陈晓鸥教授，举行了《科学发声与训练》的三八妇女节主题活动，介绍科学用声方法，合理减轻声带负荷，我院教师积极参与。

本次活动陈教授从科学发声的重要性、教师用嗓的常用问题、科学用嗓的基本方法三个方面进行分享。活动开始陈教授结合自身职业的情况，说明了科学用嗓的重要性，懂得科学用嗓，教师才能轻松授课。结合实例，为教师们讲解如何借助口腔之力、气息之力避免过度用嗓。强调了科学用声的基本要领“抓两头：抓口腔、抓气息”“放中间：放松喉部”。讲解了气息控制要领“肩部放松、打开两肋、气入肺底、小腹微收、力自丹田”。

接着陈教授通过对几位教师的发音情况进行现场分析，指出教师上课用嗓的常见问题，例如嗓子过于用力，嗓音过高过响、易疲劳不持久等，同时给出了解决对应问题的小技。让每一名教师都通过自身的练习掌握到科学发声的技巧。

本次活动立足教师用嗓过度实际，关注老师们的需求，不仅讲述了科学发声与日常护嗓的理论知识，还从理论走到实践，为教师们提供了方便实用的发声技巧、护嗓方法，对本校教师的身体健康、课程质量的提升有积极意义。本次活动也加强了老师们的交流，是我院工会特色工作的一次积极探索。本活动由林学院工会与星空官网·中国区集团/注册/登陆✦,女教授协联合组织，旨在通过举办一系列的健康讲座，共同守护教职工的身体和心理健康。

撰稿：任利利；审稿：徐昕照